Découvrez les bienfaits de l’ADH pour les bébés
DÉVELOPPEMENT DU
CERVEAU
Le cerveau de votre bébé ne grandira plus jamais aussi vite.
L’ADH et le développement du cerveau vont de pair, et lorsque vous donnez de l’ADH à votre enfant, vous contribuez au développement physique normal du cerveau. L’ADH est un élément important pour le développement du cerveau.
FAITS SUR LE
CERVEAU
Le cerveau aura atteint environ 85 % de sa croissance à l’âge de 3 ans.
Le développement cérébral du nourrisson est rapide jusqu’à l’âge de trois ans. Au cours de la première année, leur cerveau fait plus que doubler.
DÉVELOPPEMENT DE LA
VUE
L’ADH aide au développement de la vue du nourrisson.
Lorsque votre bébé naît, il peut mieux se concentrer sur les personnes et les choses qui lui sont proches, mais à quatre mois, la vision de votre bébé s’améliore rapidement, avec une nouvelle capacité à se concentrer sur un objet à plusieurs pieds de distance1. Votre bébé peut montrer un nouvel intérêt pour jouer avec des jouets.
FAITS SUR LA
PRÉPARATION
9 médecins sur 10 qui donneraient du lait maternisé à leurs propres enfants utiliseraient une préparation enrichie en ADH.
Certains experts recommandent que les préparations pour nourrissons contiennent entre 0,2 % et 0,5 % d’acides gras totaux. Enfamil A+ contient une teneur en ADH recommandée par les experts mondiaux.
Avantages de l’ADH pour le développement normal du cerveau
Le développement cérébral du nourrisson est rapide jusqu’à l’âge de trois ans. Au cours de la première année, le cerveau de votre enfant doublera, et il passera de la simple adaptation à la vie en dehors de l’utérus, à la présentation de ses jouets préférés et à l’exploration du monde qui l’entoure. Les experts recommandent un régime riche en ADH pour fournir un soutien supplémentaire à la croissance du cerveau, qui sera complète à environ 85 % d’ici le troisième anniversaire de votre tout-petit.
Notre corps peut convertir les gras Omega-3 en ADH, mais pas efficacement. Par conséquent, un régime riche en ADH pendant leur petite enfance peut les aider à accéder à cet élément nutritif important. Certains experts recommandent que les femmes enceintes et qui allaitent consomment au moins 200 mg d’ADH par jour pour soutenir le développement du cerveau chez les nourrissons.1.
Vous pouvez soutenir le développement du cerveau de votre enfant en mangeant des poissons gras riches en ADH, comme du saumon, du maquereau, des sardines et du hareng, ou en prenant des suppléments d’ADH. « Si une femme n’allaite pas son bébé exclusivement, elle devrait choisir une préparation pour nourrissons qui contient de l’ADH », affirme le Dr Peter Nieman, pédiatre de l’Alberta.
Une alimentation riche en ADH après la grossesse augmente la quantité d’ADH disponible lors de l’allaitement. Le lait maternel contient naturellement de l’ADH, mais la quantité dépend de votre alimentation, et manger plus de poisson gras avec de l’ADH, ou prendre des suppléments d’ADH, peut aider à augmenter la quantité disponible dans votre lait maternel pour soutenir le développement du cerveau de votre nourrisson.
À l’âge de six mois, les habiletés mentales et physiques de votre bébé vous surprendront et vous raviront lorsqu’il tentera de vous faire plaisir, imitera votre discours et imitera des comportements et des expressions simples3.
Selon le Dr Bruce Holub, professeur émérite à l’université et fondateur de l’institut Omega-3 DHA/EPA, un certain nombre d’études cliniques ont montré que de nombreux nourrissons ayant reçu de l’ADH présentaient de meilleures performances cognitives, capacités d’apprentissage et acuité visuelle que les nourrissons n’ayant pas reçu d’ADH.
Avantages de l’ADH pour les yeux de votre bébé
L’ADH aide également le développement des yeux du nourrisson. Nos rétines sont riches en ADH, et la vision est un élément essentiel de l’attention. Les bébés naissent myopes, mais à l’âge de cinq mois, la vision et la perception de la profondeur s’amélioren2. Ils verront en trois dimensions et commenceront même à savoir qu’un ours en peluche préféré est toujours leur ours en peluche même quand il est à l’envers.
Lorsque votre enfant arrive, aidez-le à obtenir cet élément nutritif important en incluant une quantité recommandée par un expert d’ADH dans votre alimentation pendant l’allaitement, ou en choisissant une préparation pour bébé enrichie en ADH. En fait, 9 médecins sur 10 qui donneraient du lait maternisé à leurs propres enfants recommandent une formule enrichie en ADH pour aider le développement cognitif.
Si vous choisissez une préparation, toutes les préparations d’ADH au Canada ne contiennent pas la même quantité d’ADH et n’ont pas un niveau d’ADH recommandé par les experts. Lorsque vous choisissez une préparation, consultez la liste des ingrédients afin de connaitre la teneur en ADH ; recherchez le nom acide docosahexaénoïque. Les experts recommandent que la teneur en acides gras des préparations pour nourrissons contienne entre 0,2 et 0,5 pour cent d’acides gras, soit entre 7,2 et 18 mg d’ADH par 100 ml de préparation.3. Enfamil A+ contient un taux cliniquement prouvé d’ADH.
