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  2. Quatrième trimestre : prendre soin de maman

Quatrième trimestre : prendre soin de maman

Après l’accouchement, votre corps a besoin de temps pour guérir. Découvrez le quatrième trimestre, soit les douze semaines suivant l’accouchement. Outillez-vous grâce à ces quelques conseils sur les soins après l’accouchement, la guérison de la diastase des grands droits, les signes de dépression post-partum et les moyens de transformer votre quatrième trimestre en une période de récupération, de rapprochement et de joie.

      New mother in underwear gently holding her newborn baby near a large sunlit window.
      Tout sur la diastase des grands droits
      Vous remarquerez sans doute que votre corps subira d’importants changements pendant votre grossesse. En plus de voir votre ventre grossir, vous pourriez avoir des crampes, de la fatigue et des douleurs aux muscles et aux articulations. Beaucoup de femmes souffriront également d’une séparation des muscles abdominaux, appelée diastase des grands droits.1 Découvrez pourquoi elle se produit, apprenez quelques astuces pour la prévenir ainsi que quelques exercices pour la corriger si vous en avez une.
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      Mother cuddling her sleeping newborn, smiling gently while seated on a couch.
      Comment préparer une trousse d’articles essentiels pour le post-partum
      Il est important pour les nouvelles mamans de prendre soin d’elles-mêmes dans les jours et les semaines qui suivent l’accouchement. Vous pouvez démontrer votre soutien à une nouvelle maman en préparant une trousse remplie d’indispensables pour le post-partum. Apprenez quels sont les meilleurs articles à inclure dans une trousse de soins pour le post-partum.
      Lire la suite
      Parent standing up with visible C-section scar below belly button with left hand on belly while holding baby that is out of frame in parent's right arm.
      Le rétablissement après une césarienne : prendre soin de son corps
      Si vous accouchez de votre bébé par césarienne, le rétablissement peut s’avérer difficile. Non seulement vous venez de subir une intervention chirurgicale importante, mais vous devez également prendre soin de votre nouveau-né. Apprenez-en plus sur le processus de guérison et découvrez les meilleures façons de prendre soin de vous.
      Lire la suite
      Are your postpartum nutrient needs being met?
      Vos besoins nutritionnels post-partum sont-ils satisfaits?
      Lire la suite
      Les 7 astuces pour se rétablir d’une césarienne
      Lire la suite
      Qu’est-ce qui se passe dans votre corps après l’accouchement?
      Lire la suite
      Is my baby hogging my nutrients?
      Est-ce que mon bébé s'accapare vraiment tous les nutriments que je consomme?
      Lire la suite
      Upset partner sitting on couch while other partner sits next to them with arms wrapped around upset partner to console them
      Signes de bébé blues et de dépression post-partum après la grossesse
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