Découvrez quelques exemples concrets de portions pour vous assurer que vous mangez la bonne quantité de certains aliments.
Vous n'avez pas besoin de peser ou de mesurer les aliments pour en connaître la taille des portions. Le tableau ci-dessous vous donnera des exemples concrets de taille de portion.
Portions convenant aux tout-petits
Article
Quantité représentée
Balle de baseball, ampoule, poing ou souris d'ordinateur
