SÉLECTIONNEZ ÉTAPE
0–2 MOIS
3-5 MOIS
6 MOIS
7-8 MOIS
9-12 MOIS
12-18 MOIS
12–18 MOIS
VOTRE BÉBÉ A BESOIN DE
Signes que votre bébé est prêt
COMMENCE À UTILISER
CUILLÈRE ET FOURCHETTE;
MANGE FACILEMENT AVEC
SES DOIGTS
MANGE À DES
HEURES
RÉGULIÈRES
BOIT SANS AIDE AVEC UN
TASSE À BEC OU UNE TASSES
ORDINAIRE
Aliments, quantité et consistance
Liquide
  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache
  • Lait de vache 3.25%‡

Apport Liquide

500 - 750mL/jour (2-3 portions)

Solide
  • Yogourt
  • Fromage en cubes
  • Craquelins et céréales à grains entiers
  • Pâte à grains entiers et riz
  • Morceaux de viande, de poisson ou de volaille cuits, humide.
  • Oeufs brouillés
  • Légumes crus râpés ou cuits
  • Fruits mous en tranche
  • Aliments familiaux (casseroles)

Prise de nourriture solide:

3 repas et 2 collations

Consistance
  • Petits morceaux
  • Texture plus épaisse
  • Aliments écrasés
  • Aliments hachés grossièrement
Nutriments clés
ADH (oméga 3)

L'ADH est un acide gras oméga 3 prédominant dans le cerveau de votre bébé et il est important pour le développement normal du cerveau et des yeux. À 2 ans, la croissance du cerveau de votre bébé sera pratiquement terminée.

 

CONSEIL

Si vous voulez offrir une préparation pour nourrissons à votre bébé, choisissez-en une qui contient de l'acide docosahexanoïque (ADH). Afin de vous assurer que l'alimentation de votre bébé est riche en ADH lorsque celui-ci mangera des aliments solides, vous pourrez lui offrir des poissons gras qui constituent une autre excellente source de ce nutriment.

 

ADH recommandé:

1-3 ans : 70 mg/jour d'ADH

Fer

Le fer est essentiel au développement physique et mental, et il en faut plus à votre bébé à mesure qu'il vieillit pour éviter l'anémie causée par une carence en fer. Si votre bébé mange des aliments solides, assurez-vous de lui offrir desaliments riches en fer.

 

CONSEIL

Le fer provenant de produits animaux, particulièrement la viande, est absorbé plus facilement que celui provenant d'autres sources. La vitamine C favorise également l'absorption du fer provenant de sources végétales (fer non hémique).

Calcium

Votre bébé a besoin de calcium pour un développement sain, particulièrement pour ses os et ses dents.

 

CONSEIL

La Société canadienne de pédiatrie recommande de ne pas introduire le lait de vache entier pasteurisé (3,25 %) avant l'âge de 9 à 12 mois║.

Introducing solid foods
When and how

At 6 months, you can begin introducing iron rich solid foods one at a time. Wait a least 2 days after each to identify which foods your baby won’t tolerate well. The amount they drink will naturally decrease as their solid food intake increases.

TIP

For up to 9 to 12 months, your baby will get most of their nutrients from breast milk or formula. As your baby is learning to eat a variety foods with different textures, think of solids as a supplement to their diet.

Keep in mind, cow’s milk can become part of your babies diet, however, it is not nutritionally complete and should not be used to fill nutritional gaps.

Preventing choking

Start with nearly liquid foods, then gradually introduce foods with thicker textures. Always supervise infants when they’re eating.

TIP

Avoid foods like nuts, raw carrots, popcorn, hard, sticky or round candy, raisins, hot dogs and whole grapes.

Foods to avoid

  • All infants: Sugary drinks or foods.
  • Infants under 1: Honey (risk of botulism).

TIP

Limit fruit juice as it may take the place of more nutrient-rich foods. Give only if baby is older than 6 months and drinking from a cup. Be sure it is only 100% fruit juice (with no added sugars) and limit to 125 ml per day.

* Average level of DHA and ARA in worldwide breast milk is 0.32% and 0.47% (mean ± standard deviation of total fatty acids) based on an analysis of 65 studies of 2,474 women).

† The Canadian Paediatric Society recommends not introducing pasteurized whole cow’s milk (3.25%) until at least 9-12 months of age.

Précédent Étape Haut de page