Rappelez-vous que la quantité de nourriture que votre bébé mangera peut varier. Tous les bébés sont différents. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.
Tôt le matin
Faites boire votre bébé selon ses besoins
Au petit déjeuner
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
- De 60 à 90 mL (4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer
- De 30 à 45 mL (2 ou 3 cuillerées à soupe) de fruits en purée
Collation
- Petits morceaux de pain, grillé ou non, de craquelins, de pain plat indien ou de pain pita
Au déjeuner
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en purée
- De 30 à 45 mL (2 ou 3 cuillerées à soupe) de fruits en purée
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande broyé ou en très petits morceaux
En après-midi
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
Au dîner
- De 60 à 90 mL (4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer ou de 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande broyé ou en très petits morceaux
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits en purée
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en purée
En soirée
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
- Petits morceaux de pain, grillé ou non, de craquelins, de pain plat indien ou de pain pita
Exemple de menu de 9 à 12 mois
(Rappelez-vous que la quantité de nourriture que votre bébé mangera peut varier. Tous les bébés sont différents. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider).
Tôt le matin
- Faites boire votre bébé selon ses besoins
Au petit déjeuner
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres
- De 60 à 90 mL (4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer
- De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse
Le matin
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer ou de lait homogénéisé
- Céréales sèches non sucrées ou la moitié d'une rôtie sans beurre
Au déjeuner
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande en morceaux
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en morceaux
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres
- De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse
En après-midi
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer ou de lait homogénéisé
- Cubes de fromage mou
Au dîner
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande en morceaux
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de pâtes ou de riz cuits
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en morceaux
- De 30 à 60 mL (2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres, de yogourt ou de fromage cottage
- De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse
En soirée
- Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) d'une préparation enrichie de fer
- Petits morceaux d'une rôtie, de pain ou de craquelins
Pendant la nuit
- Faites boire votre bébé selon ses besoins.
