En mangeant les types d’aliments recommandés par le Guide alimentaire canadien, avec quelques ajustements, les enfants obtiennent les nutriments dont ils ont besoin pour grandir et s’épanouir. Les parents devraient offrir trois repas et deux à trois collations par jour. L’assiette typique des tout-petits représente le quart jusqu’à la moitié de l’assiette d’un adulte. Votre enfant doit décider de la quantité qu’il doit manger, faites confiance en sa capacité à reconnaitre ses signaux de faim et de satiété.
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