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Consultez certains exemples de portions convenant aux tout-petits et correspondant aux lignes directrices alimentaires à l'intention de ceux-ci dans le Guide alimentaire canadien.

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Portions convenant aux tout-petits

Les jeunes tout-petits âgés de 1 à 2 ans mangent en général de petites portions. Servez des collations et des repas nutritifs en petites quantités tout au long de la journée. Pour vous assurer de lui donner une alimentation équilibrée, suivez le Guide alimentaire canadien. Servez à votre jeune tout-petit une variété d'aliments provenant des quatre groupes alimentaires, mais en plus petites portions. Voici des exemples de portions pour tout-petits

Produits céréaliers Légumes et fruits Produits laitiers Viandes et substituts
1/2 tranche de pain 1/2 légume ou fruit de grosseur moyenne 1 oz (30 g) de fromage 1 oz (30 g) de viande, de poisson ou de volaille
75 ml (1/3 tasse) de céréales chaudes ou froides 50 ml (1/4 tasse) de légumes ou de fruits frais, surgelés ou en conserve 75 g (1/3 tasse) de yogourt 1 œuf
4 biscuits soda 50 ml (1/4 tasse) de jus 125 ml (1/2 tasse) de lait entier 50 ml (1/4 tasse) de haricots
50 ml (1/4 tasse) de pâtes alimentaires ou de riz     50 g (1/4 tasse) de tofu