Comment savoir si votre bébé est constipé
Quelques signes vous indiquent que votre enfant a de la difficulté à évacuer ses selles :1
- Les selles sont difficiles à évacuer et peuvent être accompagnées d’efforts ou de grimaces.
- Les selles sont plus sèches ou plus dures que d’habitude.
- Les selles semblent incomplètes, comme si votre enfant n’avait pas fini de les évacuer.
- Les selles sont moins fréquentes que d’habitude ou semblent particulièrement grosses pour votre enfant.
En plus des problèmes avec ses selles, votre enfant peut aussi présenter les signes suivants s’il est constipé :1
- Agitation et irritabilité
- Ballonnements et gaz
- Moins d’appétit que d’habitude
- Maux de ventre
Remèdes contre la constipation et moyens de la prévenir chez les bébés
Comme le dit l’adage, mieux vaut prévenir que guérir. Heureusement, les mesures à prendre pour soulager la constipation de votre enfant sont les mêmes que celles pour la prévenir : 1,2
- Donnez-lui une quantité suffisante de fibres.Les fibres augmentent le volume des selles et les ramollissent, ce qui facilite leur transit à travers les intestins. Puisqu’il devient plus facile d’évacuer des selles volumineuses, le risque de constipation diminue. Les fibres aident aussi à réguler la fréquence des selles. Les grains entiers, les fruits et les légumes sont d’excellentes sources de fibres à ajouter à l’alimentation de votre enfant lorsqu’il consomme des aliments solides.
- Faites boire suffisamment de liquides tout au long de la journée. L’hydratation est un élément clé pour venir à bout de la constipation. L’eau aide les selles à traverser le tube digestif et les ramollit, ce qui les rend plus faciles à évacuer. Avant l’âge de 6 mois, il n’est pas nécessaire de donner à votre nourrisson d’autres liquides que du lait maternel ou de la préparation. Après, l’idéal pour aider votre bébé à rester hydraté est de lui donner de l’eau. Comment savoir si votre enfant consomme suffisamment de liquide? La couleur de son urine. Celle-ci devrait être jaune pâle. Si l’urine de votre bébé est jaune foncé, cela peut indiquer qu’il est déshydraté.
- Prenez le temps de faire de l’activité physique tous les jours. Veillez à ce que votre petit ait l’occasion de bouger chaque jour. Cela peut non seulement aider à sa digestion, mais aussi contribuer à sa santé et à son bien-être. Pour les enfants de moins d’un an, privilégiez des activités physiques au sol plusieurs fois par jour.
En attendant que ces changements fassent effet, vous pourriez aussi penser à lui donner plus de liquides et à lui servir des repas riches en fibres en suivant un horaire régulier.3 Le fait de consommer un repas entraîne souvent des selles dans les 30 à 60 minutes qui suivent.
Ce qu’il ne faut pas faire en cas de constipation chez les bébés
Aider votre bébé à soulager sa constipation est différent d’aider un enfant plus vieux ou un adulte dans la même situation. Voici des remèdes fréquemment utilisés qui ne conviennent pas pour soulager la constipation de votre bébé ou de votre tout-petit :4
- Laxatifs.Les laxatifs peuvent s’avérer trop puissants pour l’organisme de votre bébé. Ne donnez des laxatifs à votre bébé que si son fournisseur de soins de santé le prescrit.
- Probiotiques. Certaines recherches ont été effectuées pour voir l’effet des probiotiques sur la constipation. Bien que les résultats préliminaires soient prometteurs, il nous en reste encore beaucoup à apprendre; les probiotiques ne sont pas recommandés comme remède contre la constipation chez les bébés.5
- Jus de fruits. De nombreux jus de fruits contiennent des sucres ajoutés et devraient être évités. Des prunes fraîches peuvent être une bonne façon d’ajouter des fibres. Les professionnels de la santé qui s’occupent des bébés de 6 à 12 mois recommandent de leur servir jusqu’à 120 mL de jus de pruneau ou de pomme pur à 100 % pendant 24 heures pour aider à soulager la constipation.6
Quand consulter un médecin pour la constipation
Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin pour traiter la constipation, mais si votre enfant présente l’un des signes suivants, amenez-le voir son fournisseur de soins de santé le plus rapidement possible :1,6
- Des selles sanguinolentes ou noires.
- De la fièvre, des douleurs abdominales ou des vomissements.
- Une diminution de la consommation d’aliments solides ou liquides.
- D’autres signes de déshydratation, tels que des couches moins mouillées que d’habitude, des urines foncées et une peau sèche.
- Un déchirement de la peau autour de leur anus.
Si vous veillez à ce que votre enfant consomme suffisamment de fibres et reste hydraté, vous éviterez probablement d’avoir à l’aider à soulager un inconfort lié à la constipation.