Une trop grande quantité de vitamine A peut-elle être néfaste?

Oui. Vous avez besoin d'un certain apport, mais en trop grande quantité, cette vitamine peut être toxique. L'Institute of Medicine recommande un apport quotidien de 770 µg de vitamine A au cours de la grossesse. Un apport quotidien de plus de 3 000 µg au cours de la grossesse peut accroître le risque d'anomalies congénitales. Toutefois, soyez sans crainte : il est fort peu probable qu'une alimentation équilibrée et une multivitamine quotidienne vous apportent plus de vitamine A que la quantité nécessaire. Si vous avez des inquiétudes à ce sujet, renseignez-vous auprès de votre médecin.