Des selles dures, c’est quoi exactement?
Toutes selles sèches et grumeleuses qui passent soit en plusieurs morceaux, ou en un morceau cylindrique ressemblant à une grappe grumeleuse, sont des selles dures – ce sont les types 1 et 2 sur l’échelle de Bristol et elles sont associées à la constipation.1
Des selles dures sont signe de constipation chez votre enfant. La constipation est un problème courant qui survient lorsque les selles sont peu fréquentes, que leur évacuation est douloureuse, ou que les selles sont dures et sèches et que leur évacuation nécessite des efforts excessifs.
Causes courantes des selles dures chez les bébés et les tout-petits
Parmi les causes des selles dures, on compte :2
- Manque de fibres Les fibres stimulent le mouvement des aliments à travers notre organisme. Cela peut semble contre-intuitif, mais un apport trop faible en fibres peut causer des selles irrégulières et grumeleuses qui sont difficiles à évacuer. Certaines préparations pour nourrissons contiennent des fibres alimentaires dont l’action ramollissante sur les selles est prouvée.3
- Manque de liquides. Lorsque les aliments traversent le tube digestif, les nutriments sont absorbés et il reste des liquides et des fibres. Le liquide est absorbé tout au long du parcours des selles. Ainsi, si votre enfant n’est pas assez hydraté, ses selles peuvent devenir dures. Garder votre bébé bien hydraté est essentiel pour garantir que ses selles soient régulières et sans douleur. Si votre enfant a une alimentation entièrement liquide à base de lait maternel ou de préparations pour nourrissons et qu’il a des selles dures, vous devriez en discuter avec votre fournisseur de soins de santé.
- Faire la transition vers le lait de vache : Pour certains nourrissons et tout-petits, la transition du lait maternel ou de la préparation pour nourrissons vers le lait de vache peut aussi causer de la constipation. Si vous pensez que tel est le cas, envisagez de limiter le lait de vache et les produits laitiers, ou essayez une préparation de transition pour tout-petits.4
- Manque de mouvement. Si les intestins ne bougent pas, c’est peut-être parce que le reste du corps ne bouge pas. Si votre enfant ne fait pas assez d’activité physique adaptée à son âge pendant la journée, ses selles peuvent avoir de la difficulté à avancer dans son système avant de s’assécher.
Comment ramollir les selles dures chez les bébés
Pour aider votre bébé à produire des selles molles et faciles à évacuer, il suffit peut-être de faire le contraire de ce qui cause des selles dures :2,5,6
- Trouvez des façons d’ajouter des fibres au menu. Assurez-vous que votre tout-petit consomme en quantité suffisante ce qui peut l’aider à se soulager, particulièrement des fibres insolubles. Les fruits et légumes frais sont d’excellentes sources de fibres pour les bébés qui ont commencé à consommer des aliments solides. Si votre bébé consomme encore de la préparation, envisagez d’utiliser une préparation qui contient des fibres alimentaires5
- Faites-lui boire de bons liquides. Plus l’urine de votre enfant est claire, plus il est hydraté. Toutefois, faites attention lorsque vous lui offrez des boissons : évitez les jus sucrés, qui peuvent causer d’autres problèmes gastro-intestinaux. Offrez plutôt 60 à 120 mL de jus de fruits pur à 100 %, tel que du jus de raisin, de pomme ou de pruneau aux enfants âgés de plus de 12 mois.8
- Faites-le bouger.L’activité physique stimule la digestion. Si votre enfant est âgé de moins d’un an, les activités physiques au sol sont idéales.
Soyez patient dans vos efforts pour soulager l’inconfort de votre bébé causé par des selles dures. Si le problème persiste, consultez votre fournisseur de soins de santé.