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Burgers de saumon à l’avocat & sauce au paprika fumé et à la lime
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ADH (un acide gras oméga-3) – Saumon à cuisson lente avec sauce tomate, orange et basilic
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ADH – Pain doré avec yogourt et garniture de fruits
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ADH – Collations au saumon
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Protéines – Brochettes d'agneau avec pilaf de millet
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Glucides – Fettucine avec haricots blancs, roquette et carottes (plat sans viande)
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Acide Folique – Boisson fouettée à la banane et aux noix
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Calcium – Burrito aux haricots et au fromage (plat sans viande)
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Fer – Sandwiches roulés au rosbif avec persil
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Protéines – Languettes de poulet au parmesan
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Fibres – Muffins santé « triple B »
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