Bien que tous les nutriments soient importants, il faut porter une attention particulière à certains d'entre eux pour vous assurer que votre tout-petit reçoit un apport suffisant.
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Quel est son rôle?
Le fer contribue à la production des globules rouges. Le fer est un minéral essentiel au développement physique et mental.
De quelle quantité ont-ils besoin?
Tout-petits de 1 à 3 ans, 7 mg par jour
Où peuvent-ils en trouver?
- Enfagrow® A+®
- Céréales enrichies de fer
- Poisson
- Viande
- Volaille
- Foie
- Grains entiers et enrichis
- Légumineuses
- Légumes vert foncé ou feuillus (épinards, chou vert)
Conseils éprouvés auprès des enfants pour une saine alimentation
Conseils :
- Les aliments a teneur élevée en vitamine C (comme les baies, les tomates, les poivrons, le jus d'orange, le brocoli, le cantaloup, le chou-fleur et les pommes de terre) aideront votre tout-petit à mieux absorber le fer.
- Une portion d'Enfagrow® A+® fournira au tout-petit de 1 à 3 ans 39 % de ses besoins quotidiens en fer.
