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Les femmes enceintes ou qui allaitent ont besoin de quantités adéquates de nutriments essentiels chaque jour afin de favoriser la croissance et le développement sains de leur bébé. Pour en savoir plus sur choline.

 

Quel est son rôle?

  • La choline favorise le développement normal du cerveau de votre bébé.
  • Contribue à renforcer les structures des membranes cellulaires
  • Favorise la communication intercellulaire
  • Favorise le transport et le métabolisme des graisses
  • Joue un rôle dans le contrôle musculaire et la mémoire

Quelle est la quantité nécessaire?

L'apport quotidien recommandé est de 450 mg chez les femmes enceintes et de 550 mg chez les femmes qui allaitent.

Où la trouver?

  • Lait
  • Foie
  • Œufs
  • Arachides