Fer
Quel est son rôle?
Le fer contribue à la production de globules rouges.
Quelle est la quantité nécessaire?
Tout-petits de 1 à 3 ans 7 mg par jour
Où le trouver?
- Enfagrow®
- Céréales enrichies de fer
- Poisson
- Viande
- Volaille
- Foie
- Grains entiers et enrichis
- Légumineuses
- Légumes vert foncé ou feuillus (épinards, chou vert)