Guide nutritionnel pour les mamans
Nutriments importants
Qu'avez-vous besoin de manger exactement au cours de votre grossesse? C'est très simple : des nutriments! Comment faire toutefois pour savoir quels nutriments sont importants, et si vous en consommez suffisamment?
Ces aide-mémoire aideront les femmes enceintes et les mères qui allaitent à comprendre les avantages de certains des plus importants nutriments qu'elles doivent consommer tous les jours.
Calcium
Glucides
Choline
DHA (acide gras oméga 3)
Fibres
Acide folique
Fer
Protéines
Vitamine D