Exemple de menu pour votre bébé âgé de 9 à 12 mois
(Rappelez-vous que la quantité de nourriture que votre bébé mangera peut varier. Chaque bébé est différent. Cet exemple de menu vise simplement à vous guider.)
Tôt le matin
Faites boire votre bébé selon ses besoins
Au petit déjeuner
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres
De 60 à 90 mL (de 4 à 6 cuillerées à soupe) de céréales pour nourrissons enrichies de fer
De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse
Le matin
Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) de préparation enrichie de fer ou de lait homogénéisé
Céréales sèches non sucrées ou la moitié d'une rôtie sans beurre
Au déjeuner
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande en morceaux
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en morceaux
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres
De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse
En après-midi
Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) de préparation enrichie de fer ou de lait homogénéisé
Cubes de fromage mou
Au dîner
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de viande ou d'un substitut de viande en morceaux
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de pâtes ou de riz cuits
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de légumes en morceaux
De 30 à 60 mL (de 2 à 4 cuillerées à soupe) de fruits tendres, de yogourt ou de fromage cottage
De 60 à 90 mL (2 ou 3 onces) de lait homogénéisé dans une tasse
En soirée
Lait maternel ou de 210 à 240 mL (7 ou 8 onces) de préparation enrichie de fer
Petits morceaux d'une rôtie, de pain ou de craquelins
Pendant la nuit
Faites boire votre bébé selon ses besoins