De 9 à 12 mois
Vers l'âge de 9 à 12 mois, votre bébé parvient de mieux en mieux à saisir les aliments et à les mastiquer.
- Laissez votre bébé saisir des aliments et se nourrir par lui-même.
- Manger avec les doigts est une étape importante du développement. Vous devez cependant donner une partie des aliments à votre bébé à la cuillère afin que le repas soit complet.
- Servez-lui des aliments en gros morceaux qu'il peut tenir dans ses mains (un craquelin ou le quart d'une rôtie sans beurre) ou en petits morceaux qu'il peut saisir (de la taille d'un pois).
- Augmentez graduellement les différentes variétés et textures d'aliments.
- Lorsque votre bébé mange de nombreuses variétés d'aliments solides, donnez-lui du lait maternel ou une préparation pour nourrissons après le repas.
Fruits et légumes |
- Offrez-lui des légumes et des fruits cuits et tendres en petits morceaux.
- Donnez-lui des morceaux de fruits mûrs et tendres, comme des bananes, des kiwis, des pêches, des mangues, de la papaye, des avocats ou du cantaloup.
- Faites-lui essayer de la compote de pommes non sucrée.
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Produits céréaliers |
- Continuez de lui donner des céréales pour bébés parce qu'elles sont une bonne source de fer.
- Si votre bébé refuse d'en manger, essayez de les mélanger avec des fruits.
- Donnez-lui des aliments qu'il peut manger avec les doigts, comme des morceaux d'un bagel, d'une rôtie sans beurre, d'une tortilla ou de pain pita, des pâtes, du riz, des craquelins non salés ou des céréales de grains entiers en forme de « O ».
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Viandes et substituts |
- Donnez-lui de petits morceaux de viande tendre, de poisson, de haricots cuits, de tofu et d'œuf.
- Si votre bébé ne veut pas manger de viande, essayez de mélanger du poisson, des haricots ou du tofu à des patates douces ou à des courges.
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Lait et substituts |
- Entre l'âge de 9 et 12 mois, lorsque votre bébé mange une grande variété d'aliments, vous pouvez introduire le lait de vache pasteurisé et homogénéisé (lait à 3,25 % de matières grasses). Servez-lui le lait dans une tasse. Vous devriez donner du lait homogénéisé jusqu'à ce que votre bébé soit âgé d'au moins 2 ans.
- Ne lui donnez pas de lait écrémé ou de lait à 1 ou 2 % de matières grasses, ni de produits laitiers faibles en gras. Les bébés ont besoin de matières grasses pour que leur croissance et leur développement soient normaux.
- Donnez-lui du yogourt, du fromage cottage, de petits cubes de fromage mou ou du fromage râpé en filaments non réduits en matières grasses.
- Ne lui donnez pas de boissons à base de soya ou de riz ou d'autres boissons végétariennes avant l'âge de 2 ans, puisqu'elles ne contiennent pas suffisamment de matières grasses.
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Vers l'âge d'un an, votre bébé devrait manger de nombreux aliments tendres des 4 groupes alimentaires et boire de l'eau, du jus et du lait dans une tasse. |
Suggestions d'aliments tendres qui peuvent être réduits en purée, râpés ou coupés en très petits morceaux :
- Soupes
- Pâtes au fromage
- Sauce aux tomates ou à la viande
- Ragoûts
- Haricots cuits
- Couscous
- Riz
- Nouilles
- Chili doux
- Pâté chinois
- Pain de viande