Aliments solides – de 6 à 9 mois
Une fois que votre bébé a commencé à manger des aliments riches en fer, il a besoin des nutriments qu'apportent d'autres aliments, comme les fruits et les légumes.
Conseils sur l'ajout de nouveaux aliments
- Donnez un nouvel aliment à votre bébé lorsque celui-ci a faim et qu'il est heureux. Faites-le au petit déjeuner ou au déjeuner, lorsque votre bébé est moins susceptible d'être irritable. Vous pourrez ainsi observer votre bébé tout au long de la journée pour vérifier si des problèmes surviennent.
- Si votre bébé n'aime pas un nouvel aliment la première fois, essayez de lui donner de nouveau cet aliment un autre jour. Il est possible qu'il doive manger de nombreuses fois un aliment avant de l'aimer.
- Ne donnez pas de miel à votre bébé avant l'âge d'un an afin de prévenir tout risque d'empoisonnement alimentaire (botulisme).
Allergies
- Donnez-lui un nouvel aliment à la fois, et attendez de 3 à 5 jours avant de lui en donner un autre. Ainsi, si votre bébé présente une réaction allergique (par exemple une éruption cutanée, des vomissements ou de la diarrhée), vous pourrez plus facilement reconnaître l'aliment responsable de la réaction.
- Votre bébé est plus susceptible de présenter une allergie à un aliment si la mère ou le père, les deux parents ou encore les frères ou les sœurs ont des allergies ou sont atteints d'eczéma ou d'asthme. S'il y a des antécédents d'allergies dans votre famille, parlez-en au médecin de votre bébé. Il vous conseillera peut-être d'attendre que votre bébé soit un peu plus âgé avant d'introduire certains aliments.
- S'il n'y a pas d'antécédents d'allergies, vous n'avez pas à attendre avant d'introduire certains aliments.
Fruits et légumes
- Donnez un nouveau fruit ou un nouveau légume à la fois à votre bébé.
- Il existe de nombreux choix. Donnez-lui d'abord des légumes et des fruits doux, comme les carottes, les courges, les patates douces, les pois, les haricots jaunes ou verts, les pommes, les abricots, les prunes, les pêches, les poires ou les avocats. Donnez-lui ensuite des légumes qui ont un goût plus prononcé, comme le brocoli, le chou-fleur, le chou de Bruxelles ou le chou. Il ne s'agit que de suggestions. Vous pouvez donner à votre bébé d'autres fruits et légumes que votre famille a l'habitude de manger.
- Lavez et pelez les fruits et les légumes frais, en prenant soin de retirer le noyau ou les pépins, avant d'en donner à votre bébé.
- Donnez-lui des légumes et des fruits cuits, en purée.
- Pour ce qui est des bananes, de la papaye, de l'avocat, des mangues, du melon et des fruits en conserve (dans du jus), vous n'avez qu'à les réduire en purée, sans les faire cuire.
- La compote de pommes non sucrée peut être servie telle quelle.
- Si vous avez l'habitude de donner des fruits en pot à votre bébé, évitez les desserts aux fruits, qui contiennent beaucoup de sucre.
Apprenez-en davantage sur la préparation d'aliments maison pour les bébés et obtenez des recettes. |
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